肇庆地处广东省中部偏西，地理位置位于东经111°21′-112°51'，北纬22°46'-24°24'之间，北回归线横贯本市中部，具有面向珠三角、背靠粤西腹地的区位优势，是通向大西南的咽喉。全市土地总面积1.5万平方公里，占全省土地总面积的8.31%，辖广宁、怀集、封开、德庆4县和端州、鼎湖2区，代管高要、四会2市，共有113个镇、2个乡、11个街道办事处、206个居民委员会、1499个村民委员会，市内共有47个民族，汉族人口占多数，百人以上的少数民族有：壮、回、瑶、黎、苗、满、侗和土家族等8个，2000年全市总人口386.6万人，占全省总人口的5.2%。其中农业人口293.04万人。
    肇庆境内地形复杂，既有山地、丘陵地，又有台地、平原，地貌轮廓是：北部、西北部及南部与外区、外县交界处是山地；中部和南部大部分地方是丘陵；东南是平原。在北部西部山地丘陵地之间出现了怀封盆地。西江从封开县江口入境，在鼎湖区出境，形成面积较大的河谷平原，绥江从北部怀集县入境，从四会马房出境，在河流两岸，也形成面积较大的河谷平原。这两个平原连接在一起，与珠江三角洲相连，是我市主要的粮、糖、鱼生产地。
    肇庆土地资源丰富，2000年末耕地总面积274.51万亩（国土部门详查数），人均耕地0.71亩，其中水田219.56万亩，本市水田土壤多以淹育型、潴育型、渗育型、潜育型、沼泽型水稻土为主，旱地以红壤、赤红壤为主，土质多偏酸性。其中西江绥江流域冲渍地多以砂壤土为主，较肥沃，是重要农产品生产基地。
    肇庆市受南亚热带季风影响，冬半年盛行东北季风，天气较为干、冷，夏半年盛行西南、东南季风，高温多雨，全市年平均太阳总辐射量426-476千焦耳平方厘米，年平均日照时数1661.8-1827.6小时，年平均气温20.8℃-22.1℃之间。日平均气温稳定通过10℃的初日为2月6-24日，终日为12月20日至翌年1月11日，持续310-320天；日平均气温稳定通过15℃的平均初日为3月中、下旬，终日为11月下旬至12月上旬，持续240-270天；日平均气温稳定通过20℃的平均初日为4月中旬，终日为10月下旬，持续188-210天；日平均气温稳定通过22℃，平均初日为4月下旬至5月上旬，终日为10月中、下旬，持续164-182天。全市年平均降雨1421-1787毫米。以上光、温、水、热条件对农业生产十分有利。
    肇庆地处西江、绥江水系，全市多年平均径流量2613.1亿立方米，其中本地水148.9亿立方米。西江平均径流量2430.3亿立方米，其中本地水80.3亿立方米；绥江平均径流量73.6亿立方米，其中本地水64.7亿立方米。水电可开发60万千瓦，已开发20多万千瓦，约占40%。到2000年末全市有江堤311条、总长798公里，捍卫耕地123.12万亩、人口139万人，其中捍卫万亩以上堤围22条250公里，捍卫耕地95.8万亩、人口106.3万人。蓄水工程4932宗，总库容8.98亿立方米，有效灌溉面积82.47万亩；引水工程4811宗，有效灌溉面积36.3万亩；电动排灌站1165宗，总装机容量3570千瓦，灌溉面积8600亩。全市发电装机工程拥有量600宗，装机容量38.04万千瓦，其中水力发电596宗，装机容量33.33万千瓦，2000年全市水力发电量9.16亿千瓦时。
   肇庆地处山区和珠三角结合部，山区面积大，森林种植资源丰富，2000年全市林业用地面积1558.64万亩，其中有林地面积1411.81万亩，活立木蓄积4161.96万立方米，森林覆盖率66.3%，绿化率92.6%、栽种率96.2%。全市创办速生丰产材、松脂材、肉桂、互叶白千层、茶秆竹、食用笋和板栗7大商品林业基地，高要市被国家林业局命名为“全国名特优经济林肉桂之乡”。四会市被命名为全国柑桔之乡。
    我市生物和地质矿产资源丰富。由于肇庆市气候温和多雨，光照充足，林木茂繁，动植物资源丰富，其中有不少驰名于世界的珍贵种类，是南亚热带地区的物种宝库，全市天然生长和人工栽种的林木有近300个科、1200多个属、2500多个种，珍贵树种有：观光木、穗花杉、石斑、竹叶松、金叶含笑、楠木、喜树等。全市野生动物有210多种。位于市区的鼎湖山和封开县黑石顶两个自然保护区，被誉为北回归线上的绿洲。肇庆的矿产资源也十分丰富，已探明储量的矿产有50多种，主要有黄金、钨、铁、锰、钼、铅、锡、铋、锌、钽、铌、大理石、花岗岩和瓷土等。黄金产量占全省80%，大理石、花岗岩石灰石遍布全市各地，储量极为丰富。市内较著名的矿产企业有高要河台金矿、四会膏矿、蓝带太子山矿泉水厂等，全市年产矿产品1200万多吨。